Por Mayte Cepeda Este mes siempre es y será buen pretexto para platicar sobre el amor. El amor que tienes para tu propia persona, para quienes forman parte de tu vida, para las personas que, aunque no formen parte de tu vida, tienen o tuvieron algún lazo por el cual siga presente, así como el…
Por Anagabriela Moeller Barba Algunas recetas para sorprender a tus seres queridos. “El amor es el principal condimento de una buena comida.” -Anónimo En Febrero se celebran el amor y la amistad. Acostumbramos a dar regalos en este mes, para demostrar nuestro cariño a personas que son importantes para nosotros. Una de las muestras de…
Por Anagabriela Moeller Barba Se acerca el día del amor y la amistad y a muchas nos gusta tener algún detalle con nuestras amistades, que mejor que hacer algo con nuestras propias manos que además de ser delicioso es económico: unas ricas trufas brasileñas. Puedes ponerlas en una cajita con moño o en una…
Por Mayte Cepeda Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi Con las cuatro partes anteriores de las ramas del Ashtanga Yoga, dimos un vistazo sobre las distintas maneras que tenemos para estar y sentirnos bien, además de mejorar nuestra parte física, emocional y mental y así tratar de unificarlas e integrarlas en tu ser. Viene ahora la…
Por Mayte Cepeda En el día a día, no es muy común que nos detengamos a agradecer y contemplar todas nuestras bendiciones. Y digo esto porque las rutinas y las prisas usualmente se apoderan de nosotros y al abrir los ojos gracias a un despertador ruidoso, de pronto nos damos cuenta que ya se nos…
Por Anagabriela Moeller Una de mis recetas favoritas son los famosos chamucos, de esas recetas que sacan de apuros y te hacen quedar muy bien, sin necesidad de ponerle muchos ingredientes, les van a encantar a ti y a tu familia. Ingredientes 1kg de carne para jugo 1 charola de tocino picado 1 cebolla picada…
Por Brenda Cristán y Paulina De la Mora Una postura completa y sencilla Adho muka svanasana también llamada “perro mirando hacia abajo” es una postura muy completa, por eso es tan común en una clase de yoga. La puedes practicar dentro de la secuencia de saludos al sol o de manera aislada. Se llama así,…
Por Mayte Cepeda Ásanas Las ásanas. Digamos que, si no fuera por ellas, el yoga hubiera permeado mucho más lento en Occidente. Las ásanas o posturas de yoga integran la tercera de las ramas del Ashtanga Yoga y se refieren a una serie de posturas físicas que buscan diversos objetivos, los cuales describiremos un poco…
Por Anagabriella Moeller Después de una deliciosa comida a muchos nos encanta ese toquecito dulce, uno de mis postres favoritos y no muy dulce es el flan. Hay quienes piensan que es un postre difícil pero realmente es una receta muy rápida y rica. Ingredientes 4 huevos 2 latas de leche condensada 2 tazas de…
Por Mayte Cepeda Los niyamas En el texto anterior, navegamos un poco y muy por encimita de los Yamas, como primera rama del Ashtanga Yoga, entendidos como aquellas conductas o reglas para vivir en sociedad, es decir, nuestro comportamiento hacia los que nos rodean. Y digo por encimita pues su estudio puede ser tan profundo…