Por Mayte Cepeda En la mayoría de mis textos, suelo hacer alusión al prana. Y ya que no lo he tratado como tema central, he hecho una muy superficial e injusta descripción de él. Así que es momento de darle un poco más de valor y describir más sobre su definición, elementos y alcance. Su…
Por Mayte Cepeda En el año 2014, durante la 69 Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas, el Primer Ministro de India propuso ante las naciones participantes, la creación de un día para celebrar el yoga a nivel mundial, resaltando en su discurso las bondades y beneficios que lleva el tener un estilo…
Por Mayte Cepeda Desde que me bajó, cuando escuchaba la palabra “menstruación” me causaba molestia, incomodidad, hasta se me retorcía la panza. No me gustaba el nombre, me desagradaba como se escucha. Pero bueno, por su origen latín (menstruum) no significa más que mes, así que viéndola bien no está tan mal la palabra. Ahora…
Por Mayte Cepeda En el mundo yogi existen una infinidad de posturas que sirven para unas u otras cosas dependiendo el enfoque y esfuerzo que impliquen. En mis más de quince años como yogini y a base de mucha práctica y constancia, puedo decirte que existe una postura que es la reina de todas las…
Por Mayte Cepeda Como mujeres y como mamás es muy común que nuestras actividades nos generen problemas en la zona lumbar. Simplemente haz un recorrido por lo que hiciste el día de hoy: si estuviste sentada o parada por mucho tiempo en tu trabajo, tal vez no empleaste una postura correcta, ya que jorobarnos siempre…
Por Mayte Cepeda Supongo que te ha pasado que en ocasiones no encuentras la salida: se te juntan muchas cosas negativas en un solo instante: enfermedades, problemas, estrés, preocupaciones familiares, etcétera. Todas esas cosas se juntan y forman una bomba que tarde que temprano tronará, si no detectas con tiempo lo que puedes hacer para…
Por Mayte Cepeda El llamado jala neti es una técnica de limpieza nasal proveniente del Hatha Yoga en la India, que permite llegar a la cavidad nasal a la que no es sencillo llegar con otro medio, salvo los de carácter médico. En esta técnica se emplea una jarrita u olla alargada, poco profunda y…
Por Mayte Cepeda En algunos textos te he platicado un poco sobre los chakras: esos centros energéticos que sirven para concentrar la energía lo que comemos, respiramos, vibramos y, en general, de lo que recibimos. Respecto a los siete principales chakras, están los llamados inferiores que, por decir, son los más “humanos y materiales” y…
Por Mayte Cepeda Cuando tienes un hijo, todo cambia. Tu vida ya no es solo tuya y ahora te compartes con esos pequeños seres que te han prestado para amar y criar. El cuerpo físico se transforma, las emociones son distintas, los pensamientos y preocupaciones ahora son muy diferentes a lo que antes te desgastaba….
Por Mayte Cepeda Recién salí de mi oficina para recibir en la recepción unos documentos. La persona que los trajo tal vez esperaba ver salir de esa puerta burócrata a una persona entaconada con traje sastre, lentes, semblante sobrio, cara de enojo y no sé qué más. Para su sorpresa, salió una persona en tenis, jeans…