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LA AMISTAD ES BUENA PARA TU CEREBRO

Por Dennise Charles

Los verdaderos amigos son los que incondicionalmente están ahí para comprenderte, guiarte y quererte.

La verdadera amistad conecta las neuronas de tu cerebro, te ayuda a fortalecer los circuitos de memoria a largo plazo, lo que te permite recuperar esos recuerdos con hermosas emociones.

La amistad para el cerebro es igual a oxitocina, por lo que creas vínculos afectivos de por vida. Los verdaderos amigos nos generan oxitocina, y esta bella hormona nos ayuda a ser más simpáticos, a imitar lo positivo de los demás, a ser más generosos y bondadosos y a dar lo mejor de nosotros.

Los verdaderos amigos tienen la capacidad de hacerte liberar beta-endorfinas, adrenalina y serotonina cuando te motivan a ser mejor. Este conjunto de hormonas es adictivo, lo que estrecha más aún el vínculo con esas personas y te vuelves su confidente.

La salud mental se favorece con los amigos, tu cerebro se hace más plástico y tienes menor riesgo de padecer enfermedades degenerativas. Los estudios indican que conservar una amistad por más de 6 años puede beneficiar enormemente tu salud.

“Los grandes amigos se quedan en los recuerdos de nuestro hipocampo y nos ayudan a conectar las áreas del cerebro que nos permiten evaluar nuestras emociones”.

Un verdadero amigo es aquél que te hace liberar dopamina, adrenalina, oxitocina y beta-endorfina. La amistad se vive y se siente en cada conexión neuronal de nuestro cerebro.

Basado en el libro: El Perfecto Cerebro Imperfecto de mi gran mentor Dr. Eduardo Calixto.

Dennis Charles: Mamá de dos niñas, psicóloga con Maestría en Aprendizaje y cognición y especializada en neuropsicología infantil, certificada en Discipline Positive Parent Educator y en Encouragment Consult.
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