Por Veronica Barreda
Escuchar palabras como “guerra”, “bombardeo” o “invasión”, por supuesto,
tiene una connotación distinta en niñas(os) y adultos.
Ya han pasado más de dos años en confinamiento por una pandemia que provocó
gran temor e incertidumbre entre todas y todos nosotros, y apenas hace unas
semanas el mundo se enfrenta a la guerra de Rusia contra Ucrania. En este tipo se
situaciones tan extremas, es difícil que las niñas y los niños no capten algo sobre la
contingencia; aunque las madres, padres y/o profesoras(es) tratáramos de evitar
exponerlos a conversaciones o imágenes del tema, con el internet en la palma de
la mano, los menores de edad pueden enterarse fácilmente.
Escuchar palabras como “guerra”, “bombardeo” o “invasión”, por supuesto, tiene
una connotación distinta en niñas(os) y adultos. Sucede que los primeros viven en
un mundo sano, de espacios seguros, donde se ríe, se juega, se comparte con
amigas y amigos; por lo tanto, si ellos oyen de situaciones bélicas pueden llegar a
sentir miedo y la sensación de amenaza les afecta su estado anímico. Ahí es
importante que nosotras como adultas entreguemos confianza, seguridad y calma.
Aunque viviendo nosotras en el país de México, nuestras niñas y niños no vivan
directamente lo ocurrido en la zona de conflicto, debemos de estar atentas a lo que
las y los menores de edad consumen en internet; más, considerando cómo las
consecuencias del COVID-19 dejaron un precedente en la salud mental infantil. La
guerra podría reafirmar en las niñas y niños la idea de un mundo que quizás no era
tan seguro como antes y por lo mismo hay que observarlos para determinar, por
ejemplo, alguna respuesta de tipo exacerbada en situaciones convencionales; y, por
otro lado, es necesario saber qué decirles en caso de que ellos consulten sobre la
situación.
Te comparto hoy una serie de consejos para aprender a extrapolar a los menores
de edad frente a cualquier temor o sentimiento de angustia que puedan
experimentar.
+ Rutinas de ejercicio y relajación con meditaciones que incluyan la
denominada ‘imageniería’ (1), es decir, que los niños imaginen un mundo
seguro en el que puedan ver colores, personas tocando instrumentos
musicales en un ambiente alegre y sentir olores dulces; esto permitirá que
la experiencia compenetre
+ Que tú como adulta, y los demás adultos transmitamos sensaciones de
seguridad y les expliquemos a las niñas y niños que en toda situación de
crisis existen grupos que buscan solucionar los conflictos, ya sea entre
personas o países.
+ Reforzarles, también, que los hechos (como la pandemia y las guerras) son
transitorios y que muchos niños y niñas están siendo protegidos en espacios
seguros. Invitarlas e invitarlos a que compartan como podría ser un sitio
seguro en una situación delicada.
Las niñas y niños deben saber que las guerras han sido parte de la historia del
mundo. No queremos que hechos así ocurran. No obstante, y considerando el
contexto, el énfasis debe estar puesto en el a qué, cómo y dónde se informan
nuestros hijos, además de escoger siempre el diálogo como la solución frente a
las diferencias.
……..
- Imageniería: Técnica mediante la que una persona enfoca su mente en
imágenes positivas. Puede ayudar a las personas a lograr un estado relajado
y enfocado, reducir la tensión y proporcionar una sensación de bienestar.
También se llama imágenes guiadas