Cuidar nuestro cuerpo, siempre. No nos dejemos para después.
Por Anagabriela Moeller De la Garza
En esta ocasión quisiera escribir sobre un amor que debería de ser el más importante para cada una de nosotras: el amor propio. Y no tan solo me refiero a la autoestima, hablo de amarnos y cuidarnos por medio de la purificación de nuestro organismo.
Estuve investigando y una forma muy fácil de purificar nuestro cuerpo y sangre es tomando en ayunas y todos los días las bebidas que a continuación les comparto, me asesoré con Alejandra de las Fuentes -la pueden encontrar como @lahealthcoach- en #Instagram y ella me compartió las siguientes recetas. Espero que se animen a tomarlas todos los días y de esa manera cuidarnos desde adentro.
Agua con limón
1 taza de agua caliente
Jugo de 1/2 limón
Tomar agua caliente y en ayunas ayuda en el proceso de desintoxicación natural del organismo. Favorece al sistema digestivo activándolo, elimina líquidos retenidos y además relaja al sistema nervioso.
Es necesario tomarlo al momento de despertar. Te recomiendo tomártelo después de un vaso de agua.
Leche dorada
1 taza de leche de almendras caliente
1/2 cdta cúrcuma en polvo
1/8 cdta canela en polvo
1/4 cdta jengibre en polvo
1 pizca de pimienta negra
1 cdta de miel de abeja pura
Es una excelente bebida que la combinación de sus ingredientes hace que sea muy beneficioso para nuestro organismo. Es antiinflamatorio, anticancerígeno, antioxidante, regulador del sistema digestivo y regulador hormonal.
Vinagre de manzana “con la madre”
1 cucharada de vinagre de manzana “con la madre”
1 taza de agua al tiempo
El vinagre de manzana tiene que ser el que diga “CON LA MADRE” ya que este es el que en verdad nos da los beneficios.
- Disminuye niveles altos de colesterol.
- Promueve la pérdida de grasa.
- Ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre.
