Por Mayte Cepeda Ya hemos escuchado y leído en múltiples sitios y ocasiones, la importancia que tienen las emociones en la salud de las personas. Y esto es debido a la gran cadena de conexiones que existen en nuestro interior. No solo lo tangible (huesos, órganos, tejidos, sangre) tienen influencia sobre esto, si no también…
Esta semana les quiero compartir una receta deliciosa y fresca que puedes utilizar como entrada o como botana. Una deliciosa mezcla de sabores y frescos ingredientes, que son ideales para esta pascua. Tomates pochados 2 tomates Salmon ahumado al gusto 2 quesos crema 1 paq de tocino finamente picado 1 frasco de aceitunas 1taza de…
Por Mayte Cepeda Esta postura es básica no porque tengas que hacerla a fuerza a la primera, si no por todos los beneficios que trae consigo. De hecho, padmasana siendo realistas, al principio es muy difícil y no a cualquier practicante le sale, ya que no todos traemos consigo una flexibilidad suficiente en la cadera…
Por Paulina de la Mora y Brenda Cristán Cuando uno comienza a practicar yoga y a conocer más sobre esta filosofía, es muy común escuchar o ver la imagen de la flor de loto. La Flor de Loto (Padma) es una planta acuática que florece en el agua; y uno de sus significados, que…
Por Mayte Cepeda La palabra mudra, por su origen en sánscrito nos hace referencia a dos significados: uno de ellos es sello y el otro es gozo. En las tradiciones budistas e hinduistas, los mudras se utilizan para enfatizar alguna intención o práctica, mediante el empleo de determinadas posturas en las manos que, energéticamente hablando,…
Por Anagabriela De La Garza Moeller Casi todos podríamos contestar lo mismo a la siguiente pregunta: ¿Cuál es el mejor caldo de pollo? ¡¡¡EL DE MI MAMÁ!!! El caldo de pollo es reconfortante, pero cuando me lo hace mi mamá es especial, ella lo llama caldito de enfermo, es una receta fácil y rápida que…
Por Anagabriela Moeller De la Garza En esta ocasión quisiera escribir sobre un amor que debería de ser el más importante para cada una de nosotras: el amor propio. Y no tan solo me refiero a la autoestima, hablo de amarnos y cuidarnos por medio de la purificación de nuestro organismo. Estuve investigando y…
Por Mayte Cepeda La energía vital del Universo que ya hemos descrito en columnas anteriores y que llamamos prana, que está en todo lo que nos rodea, tiene la misión de recorrer y limpiar (energéticamente hablando) el cuerpo humano y es transportada por un canal llamado shushumna nadi, el cual tiene su punto de…
1 lata de garbanzos pelados 1 tomate cortado en cubos pequeños 1 puñito de cilantro 1/4 de cebolla finamente picada 2 ramas de apio picados Jugo de 3 limones 1 cuch de aceite Jugo sazonador Sal y pimienta Procedimiento En un bowl poner todos los ingredientes y mezclalos muy bien. Sazona al gusto Te recomiendo…
Por Mayte Cepeda A secas y así muy breve, el término endorfina, según la Real Academia Española refiere a una sustancia peptídica producida en forma natural en el encéfalo, que bloquea la sensación de dolor y está relacionada con las respuestas emocionales placenteras. Ahora descifremos bien en qué consiste esto: En principio, se trata de…
