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Bienestar

LA NEUROCIENCIA DEL EJERCICIO

Por Dennis Charles Hace casi un año hice lo que nunca creí poder hacer: tener una rutina diaria de ejercicio. Muchas veces lo había intentado y generalmente lo abandonaba después de un par de semanas por solo una razón, la falta de constancia y voluntad. Esta última vez fue diferente, sin pensarlo adquirí una bicicleta…

Quiero meditar, ¿cómo iniciar?

Por: Mayte Cepeda ¿POR DÓNDE COMENZAMOS? Buscamos tener las condiciones ideales para iniciar una meditación. Los aspectos exteriores se refieren principalmente a dos cosas: primera, al espacio en el que llevarás a cabo tu meditación, procura que la temperatura sea ideal para evitar que el calor o el frío te distraigan. La segunda se refiere…

BODY JEWLERY

por Diana Facundo La joyería corporal viene en muchas formas, tamaños, colores, metales e incluso minerales. La versatilidad del cuerpo para tolerarla depende de cada persona, hay quienes no pueden usar bisutería porque les causa algún tipo de reacción, o quienes tienen alergia al oro o a la plata. Cuando una perforación esta cicatrizada podemos…

¿PISTOLA, CATÉTER O AGUJA?

Por Diana Facundo ¿Cuál es la mejor opción para perforarte? Hoy te quiero contar un poco más sobre las diferentes técnicas que se utilizan para realizar perforaciones corporales. Empezamos por las pistolas o máquinas perforadoras. ¿Qué son?Son dispositivos diseñados para colocar un arete de acero, perforando por presión con el mismo arete, por lo regular…

GALLETAS CON CHISPAS DE CHOCOLATE

Por Irene Musso Espero que sea cual sea su plan este verano lo disfruten muchísimo acompañados se sus seres queridos. En lo personal cada periodo vacacional consiste en un reto para entretener a los niños, alejarlos de dispositivos electrónicos y hacer algo en familia. Entre las diversas actividades planeadas, me gusta involucrarlos en la cocina,…

IMPACTO DEL USO DEL INTERNET EN EL CEREBRO DE NUESTROS HIJOS: UNA EVIDENCIA NEUROCIENTÍFICA

Por Dennisse Charles ¿Daño al cerebro? Diversos foros internacionales han señalado que las nuevas tecnologías afectan al cerebro de los niños, lo que les provoca grandes dificultades tanto en su conducta como en sus relaciones sociales y en su aprendizaje. Se ha dicho que el uso excesivo de esta tecnología está haciendo niños poco tolerantes,…

LIGHTYEAR

Por Anagabriela De La Garza El día de hoy mi esposo nos invitó al cine a ver Lightyear, tengo un hijo de 4 y uno de 7, después de toda la polémica que hay en redes debo confesar que por un momento había dicho ¡NO LOS LLEVARÉ! Pero mi esposo me dijo mira ellos te…

Las posturas incómodas

POR: MAYTE CEPEDA Realizar un deporte o práctica física es muy bien sabido que te sirve para mil cosas. Desde ayudarte a mantener tu salud al oxigenar tejidos y órganos, mejorar el funcionamiento cardio vascular, tener una buena digestión y calidad del sueño, hasta proporcionarte un estado de ánimo óptimo para estar más presente y…