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Bienestar

TOMA MI MANO FÁTIMA

Por Anagabriela De La Garza Moeller Los últimos días han sido días de noticias tristes que estremecen el alma. Duele leer casos tan terribles como el de Ingrid y Fátima, duele más imaginar que hay tantas mujeres y niñ@s que pasan por cosas terribles y nosotros vivimos ignorándolas e ignorando las horribles injusticias que hay…

PASTEL AZTECA

Por Anagabriela De la Garza Moeller Si no sabes qué hacer hoy de comer, te recomiendo que hagas esta deliciosa receta que te sacará de mil apuros, sabe super rico y le darás un toque diferente a la comida de tu fin de semana. 1 pechuga de pollo 1 elote desgranado y cocido 3 chiles…

Retomando rutinas

Por: Mayte Cepeda Poner una pausa en las actividades cotidianas, siempre ayuda. En esta ocasión el pretexto se refirió al tiempo de todas las festividades y actividades que envuelven la temporada navideña, de regocijo familiar, de compartir la compañía y aprovechar a tus seres queridos, de expresar con hechos y con palabras lo que posiblemente…

CREMA DE CILANTRO CON NUEZ

Por Anagabriela De La Garza Ya se siente la navidad cerca y normalmente estamos acostumbrados a esperar todo un año para comer nuestra típica comida navideña. Este año puedes darle un pequeño cambio a tu cena sirviendo una deliciosa crema de cilantro que tiene un sabor delicioso y original, ¡espero que lo disfrutes! INGREDIENTES 8…

NUTRICIÓN Y DEFENSAS

Por Fary Mussa ¿Qué creen? La época de enfermedades y contagios está aquí y tengo que platicarles que nuestro sistema inmunológico es el que nos protege de las bacterias, los virus y otros organismos patógenos.  ¿Influye nuestra alimentación en el sistema inmunológico? Claro que sí.  Si nos alimentamos mal, nuestro sistema inmunológico está mal. Las…