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Bienestar

Retomando rutinas

Por: Mayte Cepeda Poner una pausa en las actividades cotidianas, siempre ayuda. En esta ocasión el pretexto se refirió al tiempo de todas las festividades y actividades que envuelven la temporada navideña, de regocijo familiar, de compartir la compañía y aprovechar a tus seres queridos, de expresar con hechos y con palabras lo que posiblemente…

CREMA DE CILANTRO CON NUEZ

Por Anagabriela De La Garza Ya se siente la navidad cerca y normalmente estamos acostumbrados a esperar todo un año para comer nuestra típica comida navideña. Este año puedes darle un pequeño cambio a tu cena sirviendo una deliciosa crema de cilantro que tiene un sabor delicioso y original, ¡espero que lo disfrutes! INGREDIENTES 8…

NUTRICIÓN Y DEFENSAS

Por Fary Mussa ¿Qué creen? La época de enfermedades y contagios está aquí y tengo que platicarles que nuestro sistema inmunológico es el que nos protege de las bacterias, los virus y otros organismos patógenos.  ¿Influye nuestra alimentación en el sistema inmunológico? Claro que sí.  Si nos alimentamos mal, nuestro sistema inmunológico está mal. Las…

Las batallas cotidianas

Por: Mayte Cepeda Cuando puedas elegir entre tener la razón y ser amable, elige ser amable.  R.J. Palacio Hace un par de días ya por la tarde, en el camino a casa, después de un día de ir y venir con un montón de pendientes, trabajo, niños, comida, academias, dentista y demás, con niños cansados y…

¿PIERCING PARTY?

Por Anagabriela De La Garza Moeller Les voy a platicar mi experiencia al hacerme una perforación con pistola. Hace 2 meses me hicieron 2 perforaciones en la parte superior de mi oreja, yo estaba super feliz, llegué a un lugar que yo creía seguro, chequé que la joyería estuviera estéril, la chica traía guantes y…

Agudizando sentidos

Por: Mayte Cepeda ¿Te has puesto a imaginar cómo sería tu vida si te faltara alguno de tus sentidos? Perfectamente diseñados para cumplir con su función física-biológica: la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto. ¡Qué maravilla es tenerlos funcionales! con toda posibilidad de utilizarlos tanto como queramos, a veces, incluso, sin…

Ir por la vida sin respirar

POR: MAYTE CEPEDA A veces, todo lo que necesitamos es detenernos, respirar profundo y hacer silencio. Y, poco a poco, todo se reordena. Julio Bevione Vamos por la vida corriendo y nunca es suficiente el tiempo. Pareciera que de pronto algo energético impactó en nuestro planeta y en la galaxia a la que pertenece, que…