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Gordos en pausa

DE REGRESO AL EJERCICIO

Por Iyáli Alcaraz Q. Después de una cesárea, dos contracturas y cero fuerza, en el último año tuve una depleción ó pérdida de músculo fuerte, razón por la cual hoy me cuesta la vida tan solo agacharme, cargar algo y seguir la marcha. Enough is enough Decidí que ya era tiempo suficiente. Llevo dos meses…

TIPS PARA EL REGRESO A CLASES

Por Iyáli Alcazar Q. Si, ya regresamos a la escuela y de vacaciones aquellos que salimos con niños, y apenas estamos en las primeras semanas y a la mayoría de mis pacientes ya se les acabaron las ideas para comer lo más saludable posible, así que aquí van unas recomendaciones para no morir en el…

OBESIDAD CONDICIÓN O ENFERMEDAD

Por Iyáli Alcaraz Hace poquito estaba oyendo un podcast, ya saben que soy la maaaaaaaas podcastera del condado, en el que la entrevistada comentaba que ella no creía y no estaba de acuerdo con el título de “obesidad” y que ésta mucho menos debería de ser marcada como enfermedad. Así que me quedé analizando su…

CARTA A MI HIJA

· RUMBO AL 8M ·

Por Iyáli Alcaraz Claro que me llena de miedo traer una mujer más a este mundo ¿se imaginan? ¿Una niña más? ¿En el país donde desaparecen 11 mujeres diario? ¿Dónde 14 niñas son reportadas robadas? ¿En el país donde somos el primer lugar de abuso menor infantil? ¿En el país donde básicamente somos desechables? Querida…

¿POR QUÉ OCTUBRE SE PINTÓ DE ROSA?

Por Iyali Alcaraz CÁNCER: Qué difícil es escuchar este diagnóstico, primero que nada quisiera mandarle un abrazo a todas las personas que pasan por esto. Me decidí por hablar de este tema (aunque ya es Noviembre), bueno sabemos que en octubre conmemoramos la lucha y la sensibilización ante el cáncer de mama pero ¿pero realmente…