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Yogini en la luna

¿Qué fue el Ascend Fest?

Por Mayte Cepeda El Ascend Fest 2017, fue un evento de un fin de semana completo, organizado por un grupo de maestros de yoga y profesionales en la realización de eventos, que buscaron traer algo que dejara huella en Saltillo, en el que se fusionaron el yoga, la meditación, la nutrición, la salud y una…

¿Con quién se lleva bien el yoga?

Por Mayte Cepeda Cualquier actividad física que exista en este mundo, deporte, disciplina, hobby o como lo quieras llamar, que realices y te guste, no te hará nada más que bien. Desde las actividades extremas al aire libre que generan dosis altas de adrenalina, hasta aquellas que te llevan a un estado tranquilo,  de gozo interior…

Radiografía al Chaturanga Dandasana

Mayte Cepeda Hoy platiquemos sobre una de las posturas con las que más te vas a topar en una práctica de ashtanga yoga: el chaturangadandasana. Si bien no es propia y exclusiva del estilo ashtanga, es en éste en donde más repeticiones encontrarás de ella, ya que tiene una misión y razón de ser. Veamos un poco más de ella….

Chakras: algunos consejos

Por Mayte Cepeda En el caso de los chakras, hay una infinidad de información que sirve para ayudarnos a sentirnos mejor y más plenas. He elegido algunos tips que puedes adoptar como hábitos, para equilibrar tus centros energéticos, localizados desde la base del perineo y columna vertebral hacia arriba por encima de la cabeza. Muladhara…

Los mantras del Ashtanga Yoga

Por Mayte Cepeda Seguro que hemos escuchado la palabra, posiblemente la hemos empleado en alguna plática, pero veamos lo que etimológica y literalmente significa. Proviene del sánscrito man relacionado con la mente y tra como sinónimo de liberación. Sin enfocarlo en alguna religión en específico, cantar mantras sirve para invocar a la divinidad durante la…

Karma Yoga

Por Mayte Cepeda Ayudar a cruzar la calle a una persona en situación complicada para hacerlo, sembrar árboles, leer para personas invidentes, dar de tu tiempo para alguien que lo necesita, apoyar gratuitamente en labores de protección civil ante la presencia de riesgos o desastres, compartir tu energía, tu amor, tu conocimiento y lo positivo que…