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Apuntes

LA AGITADA RUTINA MATUTINA

Por Ana Celia Aguirre Todo parecía como una mañana cualquiera. El aroma del café y el pan tostado llenaban la casa, y el ruido de la licuadora anunciaba la siempre agitada rutina matutina: Correr para no llegar tarde a la escuela de mis hijos, peinar cabellos alborotados y caras somnolientas; así comenzaba mi día Despedí…

Glándula Pineal

Por Mayte Cepeda ¿QUÉ ES LA GLÁNDULA PINEAL? Existen varias definiciones en torno a este pequeño órgano de nuestro cuerpo. Algunas súper breves que la reducen a señalarla como un órgano ubicado en el cerebro que se encarga de la producción de melatonina. Otras, un poco más profundas y consistentes que nos dicen que se…

Salud para tus hombros

POR: MAYTE CEPEDA La salud y bienestar del cuerpo físico tiene relación directa con la salud mental y emocional. Cuando atravesamos por situaciones que nos generan preocupaciones o miedos, que nos agobian y nos generan emociones no tan buenas, suelen convertirse en malestares físicos que van y se alojan a alguna parte de nuestro cuerpo…

Posturas para amamantar

Por Clara F. Zapata Tarrés Quizás si ya eres toda una experta en lactancia ya no te preguntas por cuál postura es la mejor, la ideal… Y seguramente si tu bebé ya no es tan pequeño han encontrado como luego dicen, el chichisutra… Sin embargo, si estás embarazada o bien, eres madre primeriza, quizás sí…

El feminismo

Por Clara Zapata Tarrés No soy especialista en feminismo. Pocas lo somos. Hablo desde mi propia historia, desde mi ser mujer, desde la experiencia, desde las experiencias. Hablo desde mis injusticias, mis abusos, desde mis ojos que vieron perversión, desde mi cuerpo que fue violentado, desde la terrible soledad. Hablo desde mi herencia, hablo mirando…

LA OTRA MEDICINA

POR MAYTE CEPEDA Entre que ya nos olíamos una nueva ola de contagios por Covid19 que, afortunadamente ya está bajando, y que los medios de comunicación hablan demasiado que si las vacunas, nuevas cepas, intentos de medicamentos contra el virus y todos los hijos de éste (y otras desgracias internacionales), creo que hay que hacer…