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La flexibilidad en el yoga

Por Mayte Cepeda Creemos que, si no somos flexibles, no tiene caso intentar las posturas de yoga; pensamos que yoga es sinónimo de persona flexible que puede hacer posturas y contorsiones. Y déjame decirte que eso es algo totalmente equivocado. Cuando hablamos de flexibilidad de los músculos que integran el cuerpo físico, estamos frente a…