Por Mayte Cepeda Esta postura es básica no porque tengas que hacerla a fuerza a la primera, si no por todos los beneficios que trae consigo. De hecho, padmasana siendo realistas, al principio es muy difícil y no a cualquier practicante le sale, ya que no todos traemos consigo una flexibilidad suficiente en la cadera…
Por Paulina de la Mora y Brenda Cristán Cuando uno comienza a practicar yoga y a conocer más sobre esta filosofía, es muy común escuchar o ver la imagen de la flor de loto. La Flor de Loto (Padma) es una planta acuática que florece en el agua; y uno de sus significados, que…