Por Ana Carrera Antes, sólo entendía que había encontrado una revista hecha a mano, o que una bola de marihuanxs declamaban en la cima de aquella escalinata del Centro en un bar de pisos meados. En esa época me atraía mucho “el cómo haces lo que te gusta cuando no hay baro”. Estaba en el…
Por Iyaali Alcázar Se ha puesto de moda hablar del intestino, uno de los temas más interesantes y personalmente de mis favoritos dentro de los temas de nutrición. El intestino es nuestro segundo cerebro por la cantidad de hormonas y hormonas que secreta… además de tener un sin fin de cosas buenísimas que hace por…
Por Sara Serrato Desde chiquita me he considerado como una persona muy organizada, que lucha por lo que quiere, fuerte y que analiza todo. Sin embargo, siempre he batallado en saber lo que quiero. Batallo en tomar decisiones, desde que decir en mi trabajo ante una situación importante, hasta cuando tengo que escoger donde ir…
Por Sara Serrato Ser mujer en un país como México no es fácil. No solamente por la cultura, la inseguridad, los feminicidios y el miedo que siempre tenemos de que algo nos pase o a las que queremos. Sino también es un país complicado para ser mujer y tener alguna discapacidad física, neurodiversidad y/o enfermedad….
Por Ana Victoria Zamora Marzo un mes especial donde las mujeres rompieron el silencio y gritaron, donde ser mujer es un significado de empoderamiento. En mis redes sociales me encontré con relatos de mujeres poderosas y maravillosas donde antes no podían opinar, donde debían permanecer en sus relaciones por la presión social, permanecer a lado…
Por Karla Lopez Aquí estoy otra vez, a diferencia de otras ocasiones no estoy lista, pues se lo que me espera y desearía no estar aquí, pero sabiendo que eso no es posible debo pedir a Dios más fuerza. Esta es nuestra segunda batalla y empieza el ritual, mis armas no me tienen consideración ellas…
Por Dennis Charles Actualmente existe mayor evidencia científica de los beneficios de la meditación de atención plena o mindfulness. Muchas investigaciones han logrado comprobar que una meditación consciente crea nuevas rutas neuronales en las que los estímulos en lugar de llegar a la amígdala viajan a la corteza prefrontal, la cual es la parte del…
Por Dennis Charles “Cuando me preguntan: ¿Cómo escribir? Siempre respondo: una palabra a la vez.” -Stephen King Cómo funciona nuestro cerebro cuando escribimos La escritura es una gran herramienta terapéutica que nos ayuda a conectar nuestros sentimientos y deseos y de esta manera, poder analizar nuestras acciones. Describir específicamente las diferentes áreas cerebrales involucradas en…
Por Mónica Sosa Todos tenemos canciones que marcan de alguna forma nuestro andar, esta entrega es la primera del playlist que les iré compartiendo de a poco y hoy hablaremos del amor y cómo una canción adquiere el significado con quien te encuentres. ¡Aquí vamos! Bailar, una de las cosas que más disfruto en este…
Por Karla López Ayer fue nuestra 6a batalla y tal como en en las anteriores te enfrenté valiente y con gran confianza, sin embargo ya no salgo invicta de nuestros encuentros, se empiezan a notar los estragos de esta guerra. Mis propias armas dejan heridas porque las utilizo con todas mis fuerzas contra ti. Me…