Meditar es una práctica con muchos beneficios en todos los niveles, físicos, mentales y espirituales.
Por Paulina de la Mora y Brenda Cristán
A muchos de nosotros nos cuesta trabajo entrar en un estado meditativo, así que uno de nuestros consejos es que tu entorno, donde vas a meditar, sea lo más tranquilo y adecuado para que sea más fácil concentrarte y entrar en este estado. Uno de los puntos que puedes cuidar en tu espacio es el aroma.
Aquí te recomendamos algunos que pueden favorecer tu práctica:
