Por Mayte Cepeda La palabra mudra, por su origen en sánscrito nos hace referencia a dos significados: uno de ellos es sello y el otro es gozo. En las tradiciones budistas e hinduistas, los mudras se utilizan para enfatizar alguna intención o práctica, mediante el empleo de determinadas posturas en las manos que, energéticamente hablando,…
Por Anagabriela De La Garza Moeller Casi todos podríamos contestar lo mismo a la siguiente pregunta: ¿Cuál es el mejor caldo de pollo? ¡¡¡EL DE MI MAMÁ!!! El caldo de pollo es reconfortante, pero cuando me lo hace mi mamá es especial, ella lo llama caldito de enfermo, es una receta fácil y rápida que…
Por Anagabriela Moeller De la Garza En esta ocasión quisiera escribir sobre un amor que debería de ser el más importante para cada una de nosotras: el amor propio. Y no tan solo me refiero a la autoestima, hablo de amarnos y cuidarnos por medio de la purificación de nuestro organismo. Estuve investigando y…
Por Mayte Cepeda La energía vital del Universo que ya hemos descrito en columnas anteriores y que llamamos prana, que está en todo lo que nos rodea, tiene la misión de recorrer y limpiar (energéticamente hablando) el cuerpo humano y es transportada por un canal llamado shushumna nadi, el cual tiene su punto de…
1 lata de garbanzos pelados 1 tomate cortado en cubos pequeños 1 puñito de cilantro 1/4 de cebolla finamente picada 2 ramas de apio picados Jugo de 3 limones 1 cuch de aceite Jugo sazonador Sal y pimienta Procedimiento En un bowl poner todos los ingredientes y mezclalos muy bien. Sazona al gusto Te recomiendo…
Por Mayte Cepeda A secas y así muy breve, el término endorfina, según la Real Academia Española refiere a una sustancia peptídica producida en forma natural en el encéfalo, que bloquea la sensación de dolor y está relacionada con las respuestas emocionales placenteras. Ahora descifremos bien en qué consiste esto: En principio, se trata de…
Por Anagabriela de la Garza Moeller Esta semana les quiero compartir una receta deliciosa y además saludable. Les recomiendo hacerla desde temprano para que el pollo absorba todo el sabor del marinado. Ingredientes 1 kilo de fajita de pechuga de pollo 2 cebollas finamente ralladas 1 taza de aceite de oliva 1 taza de jugo…
Por Alma Lorena Chávez Te invito a descubrir esta maravillosa forma de vida. Lynn Lott y Jane Nelsen adaptaron la obra de Adler y Dreikurs, les presento aquí algunas piezas del rompecabezas. RESPETO MUTUO: Que tu vida esté basada en el respeto, recordemos que todos los seres humanos somos iguales en dignidad y derechos. Fomenta…
Por Anagabriela de la Garza Moeller Últimamente, se ha creado una cultura en la que cada vez más personas ponen atención a su alimentación, buscando la manera de comer de una forma saludable. Me encanta la idea, pero ¿por qué fijarse o alarmarse por la forma en la que come la persona que está…
Por Mayte Cepeda En los distintos estilos que maneja el Hatha Yoga (la rama del yoga que maneja posturas físicas, mudras y respiración), se han diseñado algunos muy enfocados en la alineación y simetría del cuerpo, así como en el cuidado y prevención de lesiones físicas. Un ejemplo de ello es el sistema Iyengar, denominado…