Por Brenda Cristán y Paulina de la Mora Trataka significa “observar” o “contemplar” es una práctica sencilla y directa con múltiples beneficios: Fortalece los ojos Relaja la vista Relaja la mente y el organismo Estimula la memoria Reduce el insomnio y la ansiedad Mejora la concentración Entrena para la meditación Ayuda a reducir enfermedades oculares…
Por María Fernanda Zetina Cuando leí el libro de Tomas Moro, Utopia, comprendí que su significado no es el de un lugar inexistente, sino más bien un lugar ideal, que aún no existe pero que puede existir algún día. Y ese día llegó en 1968, cuando se fundó la ciudad Auroville, o La ciudad de…
Por Champaca Treviño ¿Estás en tu zona de confort, o sientes que algo te falta? Hay momentos en la vida que sientes que algo no encaja, algo falta, tal vez un sentido a lo que haces en la vida y es donde es importante hacerse la pregunta, ¿qué es para mí una persona exitosa? Ya…
Por Denisse Atayde La higiene personal es algo súper importante de nuestro cuidado diario. Nuestra piel se encuentra expuesta a contaminantes, se maltrata, se reseca. Hoy te enseñaré a hacer un exfoliante natural, que huele muy rico, que te ayudara a quitar las células muertas de tu rostro y a hidratar tu piel. Ingredientes 1/2 taza…
Por Susana Veloz Hace algunos días llegó a mí este video: Y tras el más largo “AAAAAAAAAHHHHH QUE BONITO” que he emitido en mi vida, reflexioné sobre lo importante de tomar decisiones informadas con respecto a elegir un perro como mascota. Según el sitio de internet Tu indiferencia me mata, el 90% de los perros…
Por Jessica Rosales “Entre mujeres podemos despedazarnos, pero jamás nos haremos daño”. Esta famosa frase de una obra de teatro de los años 90s refleja un poco de lo que ocurre en el círculo de las mujeres. Pero vamos, más allá de un tema de simple rivalidad entre dos personas, analicemos cuando la situación se…
¿Todavía le das?
· Lactancia Materna a más del año ·
Por Kim Dewey De regreso a lo básico. A uno de mis temas favoritos: la lactancia materna. Hoy me gustaría compartirte algunos datos interesantes acerca de los beneficios de la lactancia materna prolongada a más del año. México es uno de los países en Latinoamérica y el mundo con el índice de lactancia materna más…
Recuerdo que cuando era pequeña me gustaban mucho los animales. Vivía en la Ciudad de México y pasaba mucho tiempo con las mascotas de la familia. Cuando veía perros en la calle siempre pensaba que me gustaría llevármelos a mi casa, como muy probablemente muchos de nosotros. Evidentemente mi abuelita nunca lo permitió, sin embargo, me prometí…
Por Mayte Cepeda Saca la basura. En el sentido literal y figurado. En el día a día, a veces no nos damos cuenta de las cosas no materiales que vamos acumulando. Tal vez todo el día estuviste hasta el tope de pendientes que, al llegar la noche, lo único que quieres es correr a tu…
Por Valeria González Sospecho que esto les va a gustar muchísimo a los milenials. Me encantan, porque ellos tienen ya en su conciencia el merecer y lograr resultados sin sudar la gota gorda en el intento. Yo pasé una juventud bastante idealista y con ansiedad por cambiar todo lo que juzgaba mal a mi alrededor….