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marzo 2017

Trataka, una práctica para tu cuerpo y mente

Por Brenda Cristán y Paulina de la Mora Trataka significa “observar” o “contemplar” es una práctica sencilla y directa con múltiples beneficios: Fortalece los ojos Relaja la vista Relaja la mente y el organismo Estimula la memoria Reduce el insomnio y la ansiedad Mejora la concentración Entrena para la meditación Ayuda a reducir enfermedades oculares…

Exfoliantes ¡naturales!

Por Denisse Atayde La higiene personal es algo súper importante de nuestro cuidado diario. Nuestra piel se encuentra expuesta a contaminantes, se maltrata, se reseca. Hoy te enseñaré a hacer un exfoliante natural, que huele muy rico, que te ayudara a quitar las células muertas de tu rostro y a hidratar tu piel. Ingredientes 1/2 taza…

Un cachorro en casa

Por Susana Veloz Hace algunos días llegó a mí este video: Y tras el más largo “AAAAAAAAAHHHHH QUE BONITO” que he emitido en mi vida, reflexioné sobre lo importante de tomar decisiones informadas con respecto a elegir un perro como mascota. Según el sitio de internet Tu indiferencia me mata, el 90% de los perros…

Mujer vs Mujer

Por Jessica Rosales “Entre mujeres podemos despedazarnos, pero jamás nos haremos daño”. Esta famosa frase de una obra de teatro de los años 90s refleja un poco de lo que ocurre en el círculo de las mujeres. Pero vamos, más allá de un tema de simple rivalidad entre dos personas, analicemos cuando la situación se…

¿Todavía le das?

· Lactancia Materna a más del año ·

Por Kim Dewey De regreso a lo básico. A uno de mis temas favoritos: la lactancia materna. Hoy me gustaría compartirte algunos datos interesantes acerca de los beneficios de la lactancia materna prolongada a más del año. México es uno de los países en Latinoamérica y el mundo con el índice de lactancia materna más…

MARÍA ISABEL DOMÍNGUEZ

Recuerdo que cuando era pequeña me gustaban mucho los animales. Vivía en la Ciudad de México y pasaba mucho tiempo con las mascotas de la familia. Cuando veía perros en la calle siempre pensaba que me gustaría llevármelos a mi casa, como muy probablemente muchos de nosotros. Evidentemente mi abuelita nunca lo permitió, sin embargo, me prometí…

Saca la basura

Por Mayte Cepeda Saca la basura. En el sentido literal y figurado. En el día a día, a veces no nos damos cuenta de las cosas no materiales que vamos acumulando. Tal vez todo el día estuviste hasta el tope de pendientes que, al llegar la noche, lo único que quieres es correr a tu…