Monthly Archives

enero 2018

Seguir barriendo

Por Elena Hernández Me encuentro en la víspera del Año Nuevo, barriendo las hojas secas que el viento ha acumulado en mi cochera, después de un extraño calor veraniego de medio día. A medida que baja el sol comienza a sentirse el aire helado que acecha y anuncia el siguiente frente frío. Me detengo un…

¡Lentejas!

Por Ivonne Orozco Buen inicio de año amas de casa, ya estamos dándole la bienvenida al 2018. Vamos a empezar con comidas ricas de invierno que nos hagan sentir calorcito. Hoy prepararemos unas riquísimas lentejas.   Las lentejas tienen muchísimas bondades, entre ellas: Ricas en fibra Aportan proteínas Bajas en calorías Brindan energía Son proteínas…

¿Me equivoqué yo?

Por Dona Wiseman Oímos con frecuencia que hay que aprender de los errores. Más bien, pienso que hay que usarlos. Así como dice arriba (frase encontrada por allí). Los errores no desaparecen, ni los efectos de ellos tampoco. Por más que he intentado, siguen allí, y siguen las secuelas junto con nuestra reacción ante los…

El Ecotianguis recargado

Nereida Fabiola Cervecero Rodríguez es una mujer emprendedora, madre de familia de dos hijos que ha aprendido que el éxito depende de la capacidad de sortear los obstáculos que la vida te pone y Nelia Azucena Rodríguez Ramírez es una mujer independiente que le gusta ponerse retos, disfruta la convivencia y el conocer a diferentes…

¡Si se puede tomar café durante el embarazo!

Tenemos una buenísima noticia a todas las mujeres embarazadas: ¡Está bien permitirse la taza de café de la mañana sin preocuparte de que afecte el coeficiente de inteligencia de tu hijo!, según encuentra un estudio reciente. En el estudio, los investigadores encontraron que los niños nacidos de mujeres que consumieron cafeína durante el embarazo no…

El viaje a nunca jamás

Por Alex Campos   Me encuentro en una ciudad en donde parece que el tiempo no transcurre, siento que mis hijos viven su infancia como yo la viví en los 90s’s. Veo abuelitas sentadas en mecedoras en las banquetas, con un gesto de tranquilidad que hace mucho tiempo no percibía, niños jugando en la calle,…

Respeta tu cuerpo

Por Mayte Cepeda   No es novedad escuchar en las pláticas entre amigas que alguien ha dejado de realizar algún deporte o práctica física debido a una lesión. Que si fulanita se lastimó la rodilla corriendo, que si perenganita desde los nacimientos de sus hijos quedó lastimada de la espalda y pues olvídate de que…

Guía para los propósitos para año nuevo

Por Liliana Mendoza   El 2017 fue un año tipicamente ocupado para mi (creo que para muchas también). Ahora que estamos preparandonos para el año que esá comenzando podemos tener sentimientos encontrados. Quizá puedas decir, “lo pude haber hecho mejor, o no debí de haber hecho esto”, pero lo hecho, hecho está, bien o mal…