Por Laura De la Peña Éste inicio de año no ha sido muy fácil en varios aspectos de nuestro entorno, esperábamos con mucho gusto que el 2016 acabara, pero hasta ahora el clima del fresco 2017 trae incertidumbre y cambios inminentes. Hablar de política o de sociedad no es mi fuerte, incluso para temas superficiales…
Por Ana Cortés Si nunca has hecho una proyección de entradas y salidas de tu casa, toma el lápiz el día de hoy y hazlo. Conocí a Verónica cuando ella y su esposo tenían 13 años de casados y 2 hijos. Cuando quedó embarazada por primera vez, juntos decidieron que ella se quedaría en casa…
Por Anagabriella Moeller Después de una deliciosa comida a muchos nos encanta ese toquecito dulce, uno de mis postres favoritos y no muy dulce es el flan. Hay quienes piensan que es un postre difícil pero realmente es una receta muy rápida y rica. Ingredientes 4 huevos 2 latas de leche condensada 2 tazas de…
Por Mayte Cepeda Los niyamas En el texto anterior, navegamos un poco y muy por encimita de los Yamas, como primera rama del Ashtanga Yoga, entendidos como aquellas conductas o reglas para vivir en sociedad, es decir, nuestro comportamiento hacia los que nos rodean. Y digo por encimita pues su estudio puede ser tan profundo…
Por Kim Dewey Respirar es mágico: es una de las herramientas más poderosas que tenemos disponible con nosotros en todo momento. Respirar profundo crea un espacio para traer la atención al momento presente, relaja y calma la mente y el cuerpo, nos conecta con nosotros mismos y nuestro centro. Y si con ella hay una…
Por Valeria Gonzalez De niña era maravilloso salir de vacaciones en coche con mi familia. Mi mamá nos levantaba de madrugada y ya tenía listas nuestras maletas, sándwiches y todo lo necesario para el viaje. Yo solo me subía al carro y no tenía que preocuparme por nada, nunca me preocupó si mi papá manejaba…
Por Elizabeth Dávila Siempre recordemos que es muy importante estar hidratadas durante y después de nuestra rutina de ejercicios. Habiendo dicho esto comencemos con la explicación de la rutina de esta semana. Tiene una duración de 20 minutos y vamos a intentar hacer todos los rounds que nos sea posible en este tiempo, esto es…
Por Laura Prieto Cuando empecé a tatuar no imaginé lo variado e interesante que es este oficio. La empatía que puedes sentir, lo agradecida que puedes estar con la vida. Llegas a tener buenos deseos para alguien que tal vez, si es su único tatuaje, no volverás a ver. Como la siguiente anécdota que les…
Por Dona Wiseman No tengas miedo de usar todas tus neuronas. Sí, cuestiono tu inteligencia. No cuestiono que seas inteligente, sino que estés usando toda tu inteligencia. La ciencia, hace algún tiempo, comprobó la existencia de neuronas en el cerebro (eso es muy sabido), en el corazón (¿oh?), y en los intestinos (¡ahora sí te…
Por María Izaguirre Las alfombras y tapetes siempre han sido parte de mi vida. En la casa de mis padres tuvimos varios, desde la alfombra de pared a pared, en el caso de la sala formal y el comedor, hasta diferentes tapetes en las otras áreas de la casa, siempre tratando de dar más calidez…