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Criando despacio

Contemplar

Por Kim Dewey   Del latín contemplare: Observar con atención, interés y detenimiento una realidad, especialmente cuando es tranquila y placentera o cuando se hace con pasividad. Sentada en una banquita de la plaza cerca de casa, mientras mi hijo de cuatro meses duerme en mis brazos, observo a mi hija mayor que acaba de cumplir cuatro…

Mamá medita

Por Kim Dewey   Definitivamente cuando me convertí en mamá, sobre todo los primeros meses, prefería dormir un poco más o aprovechar cualquier tiempo libre para hacer algo más “productivo”. Tardé poco en darme cuenta de que entre menos tiempo sentía que tenía, con mayor razón debía hacer un espacio para sentarme a meditar. Recuerdo…

Mamá Shakti

Por Kim Dewey   Escribo mientras mi hijo duerme “en rebozado” pegadito a mi pecho. Recién cumplimos seis semanas. Él seis semanas de nacido, yo seis semanas de ser mamá de dos. Respiro profundo e intento poner en orden mis ideas y mi vida. Y es que, no sé si les pase a todas las…

¿Sabes que es el Nooch?

Por Kim Dewey   Hace unos años incorporamos la levadura nutricional, también conocida como nooch, a nuestra dieta. Aunque normalmente se usa en dietas veganas o vegetarianas, es un buen agregado para cualquier platillo. Además de dar un rico sabor a las comidas, es fuente de proteína, vitaminas B, aminoácidos, al menos 14 minerales, 17…

Maternidad, yoga y espiritualidad

Por Kim Dewey   Me gusta la idea de ver y vivir el embarazo, nacimiento y maternidad como parte central de nuestro crecimiento y trabajo espiritual como mujeres. La maternidad como “práctica” transformadora y profunda no solo a nivel personal, sino también y especialmente a nivel familiar y colectivo. Esta idea no es nueva, simplemente…