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SUGERENCIAS PARA LACTARIOS

Por Clara Zapata Tarrés / La Liga de la Leche A.C. Dentro de las acciones para promover la lactancia materna, en la Liga de La Leche, nos preocupamos por acompañar en su proceso a las mujeres trabajadoras. Es imprescindible que tengan un espacio y que sus empleadores las apoyen en todos los aspectos, con el…

LOS APEGOS

Por Clara Zapata Tarrés En general, muchos escribimos sobre lo que nos pasa cotidianamente. A veces sale a veces no tanto… Hoy quiero escribir sobre algo muy personal que permanece en mí y que quizás a algunos les pasa también. El apego por los personajes cercanos que pueden nombrarse como familia, pareja, amigos, hijos, etc….

LACTANCIA, CRIANZA Y APEGO

Si caminamos lo suficiente, alguna vez llegaremos a alguna parte, dijo Dorothy. – Lyman Frank Baum, El maravilloso mago de Oz Por Clara Zapata Tarrés Tengo pocos recuerdos de la infancia. Unos buenos, otros no tanto. Hoy recuerdo y revivo lo que me estruja el corazón…Tenía cuatro años y acabábamos de llegar a vivir a…

LECHE MATERNA ¿QUÉ ES?

Por Clara Zapata / La Liga de la Leche A. C.   Es lo ideal, es lo natural, tiene beneficios, es lo mejor, no hay nada como ella… Varias organizaciones internacionales como la Organización Mundial de la Salud, la UNICEF, La Liga de La Leche, recomiendan la práctica de amamantar exclusivamente durante 6 meses y…

AMAMANTAR ¿UN SUPER PODER?

Por Clara Zapata      Hace unas semanas que fui a mis clases de yoga con mi querida Assenet. Hicimos muchas veces la postura Chaturanga Dandasana. Al día siguiente, mis brazos estaban duros y dolían tan rico como solo se sienten cuando disfrutas del ejercicio del cuerpo y del alma… Me encontré con mi maestra…

AMAMANTAR… ¿ES PARA MÍ?

Por Clara Zapata Tarrés / La Liga de la Leche A. C. Los testimonios de madres que amamantan suelen imaginarse como un estado idílico poco conectado con la realidad. Me encanta tener las historias de madres reales que han pasado por todo tipo de circunstancias y que nos ayudan a aterrizar un poco más para…

Segundos, minutos, horas…

Por Clara Zapata Tarrés / La Liga de la Leche A.C. Hace unos días, una de las mujeres que me inspiran para continuar en este camino de la lactancia, compartió un texto sobre la delicia que es dormir con los hijos. Y hace otros días, extrañé mucho a mi mamá, que está lejos de mí….

Sobre las historias de vida

Por Clara F. Zapata Tarrés / La Liga de la Leche A.C.   Hace algunos meses, tuve mi grupo de apoyo en la Unidad de Medicina Familiar 88 del IMSS en Ramos Arizpe. Pocas veces se presta el espacio y el tiempo para profundizar sobre las historias de vida de las personas que asisten a…

Canciones para amamantar

Por Clara F. Zapata Tarrés / La Liga de la Leche Todas tenemos alguna canción que nos recuerda los diferentes momentos de nuestro embarazo, el nacimiento de nuestros bebés y las horas que pasamos amamantando escuchando música. Hemos recopilado algunas canciones hermosas que nos pueden ayudar a tener otro recurso más para la hora de…