Monthly Archives

enero 2017

¿Buscas un tapete?

Por María Izaguirre Las alfombras y tapetes siempre han sido parte de mi vida. En la casa de mis padres tuvimos varios, desde la alfombra de pared a pared, en el caso de la sala formal y el comedor, hasta diferentes tapetes en las otras áreas de la casa, siempre tratando de dar más calidez…

Espalda sana. Postura de vaca-gato

Por Paulina de la Mora y Brenda Cristán La espalda es la parte del cuerpo que más se ve afectada por el día a día, movimientos bruscos, mala postura, bajas temperaturas, estrés, etc. A través del yoga, con ciertos movimientos podemos prevenirlos o sanarlos. Una de nuestras posturas favoritas para estirar esta área es la…

El miedo a engordar, engorda

Por Juany Almaguer Ana Arizmendi, una de las más reconocidas coaches en psicología de la alimentación en México, cuenta en exclusiva para NES su propia historia: ¿De qué tenía hambre su vida? Ana tiene el objetivo muy claro: ayudar a las personas a descubrir su verdadera hambre, esa que no se siente en las entrañas,…

El cerebro del niño

· 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente de tu hijo ·

Por Alejandra Peart “… tenemos una buena noticia para ti: los momentos en los que sólo intentas sobrevivir en realidad son oportunidades para ayudar a tu hijo a progresar.” Estoy muy emocionada con el hallazgo de este libro. Lo descargué y leí en dos o tres sentadas. Leo mucho, podría decir que he pasado la…

Dar

Por Anspac Pasó la navidad y el espíritu de estos días nos hace detener un poco nuestro ritmo tan acelerado y casi como por acto de magia recordamos lo importante que es dar, compartir. Tal vez podríamos esforzarnos más para que este espíritu esté con nosotros todo el año. Pero ¿Qué es generosidad? ¿Es dar limosna…

La importancia de no saber

Por Valeria González Al ego le encanta tener la razón, la desea tanto que peleará por ella hasta que compruebe que la tiene. Por eso se habla mucho de la importancia de liberarse de la necesidad de tener razón. Esto no significa que únicamente te librarás de peleas innecesarias, esto va mucho más allá. Todas…