Por María Izaguirre Las alfombras y tapetes siempre han sido parte de mi vida. En la casa de mis padres tuvimos varios, desde la alfombra de pared a pared, en el caso de la sala formal y el comedor, hasta diferentes tapetes en las otras áreas de la casa, siempre tratando de dar más calidez…
Por Paulina de la Mora y Brenda Cristán La espalda es la parte del cuerpo que más se ve afectada por el día a día, movimientos bruscos, mala postura, bajas temperaturas, estrés, etc. A través del yoga, con ciertos movimientos podemos prevenirlos o sanarlos. Una de nuestras posturas favoritas para estirar esta área es la…
Por Laura De La Peña Esta semana fue anunciada la visita a la Ciudad de México de Björk, una de las figuras más importantes de la música electrónica y alternativa. Los fans tuvimos todo tipo de emociones a lo largo de la semana: alegría en el momento del anuncio, nuestras carteras temieron por sus vidas…
Por Juany Almaguer Ana Arizmendi, una de las más reconocidas coaches en psicología de la alimentación en México, cuenta en exclusiva para NES su propia historia: ¿De qué tenía hambre su vida? Ana tiene el objetivo muy claro: ayudar a las personas a descubrir su verdadera hambre, esa que no se siente en las entrañas,…
Actualmente vive en Las Vegas, Nevada. Entrenadora. Madre. Esposa. Participa en competencias nacionales e internacionales de fitness. Karla requiere de muchísima organización y disciplina en su vida para lograrlo. Vino a Saltillo para ver a su familia y amablemente nos recibió en la casa de su madre para platicarnos sobre cómo le hace. Para Karla…
El cerebro del niño
· 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente de tu hijo ·
Por Alejandra Peart “… tenemos una buena noticia para ti: los momentos en los que sólo intentas sobrevivir en realidad son oportunidades para ayudar a tu hijo a progresar.” Estoy muy emocionada con el hallazgo de este libro. Lo descargué y leí en dos o tres sentadas. Leo mucho, podría decir que he pasado la…
Por Kim Dewey Como dice Aviva Romm, una de mis autoras de salud natural favoritas: “Los golpes y moretones son parte de una vida activa y saludable de la infancia.” Y así es, tal cual. Si tienes hijos super activos y exploradores te recomiendo tener cerca estos 4 remedios. Yo los tengo en casa de…
Por Anspac Pasó la navidad y el espíritu de estos días nos hace detener un poco nuestro ritmo tan acelerado y casi como por acto de magia recordamos lo importante que es dar, compartir. Tal vez podríamos esforzarnos más para que este espíritu esté con nosotros todo el año. Pero ¿Qué es generosidad? ¿Es dar limosna…
Por Valeria González Al ego le encanta tener la razón, la desea tanto que peleará por ella hasta que compruebe que la tiene. Por eso se habla mucho de la importancia de liberarse de la necesidad de tener razón. Esto no significa que únicamente te librarás de peleas innecesarias, esto va mucho más allá. Todas…
Por Liliana Contreras “Confío en que Chuy Carlos está disfrutando y aprendiendo lejos de mí porque yo estoy trabajando con otros niños que no son el mío.” Mis días transcurren así: después de dejar a Chuy Carlos por la mañana en la escuela, paso por un café y me voy a trabajar. Al medio día…