Por Laura De la Peña Hoy te traemos una selección pop para acompañarte en tu rutina de ejercicio, ya sea que la guardes tal y como esté o tomes recomendaciones, porque como hemos acostumbrado, combinamos clásicos con propuestas que tal vez no conozcas. Recuerda, el ejercicio es un momento para tí, para divertirte…
Por Alex Campos Hay personas que le tienen pánico al cambio, que se aferran hasta el último momento a lo que entienden como “conocido”, porque así han vivido siempre, la rutina les brinda seguridad y su funcionamiento emocional se lleva muy bien con “lo mismo de siempre”. Hay otros, que son aventureros, que buscan oportunidades…
Por Ana Celia Aguirre Cuando llega un bebé al seno de nuestra familia de pronto nos encontramos con situaciones que sentimos que solo nos pasan a nosotros. Incluso aquellas que se preparan con cursos y pláticas llegan a sentir que muchos detalles se salen de las manos, por lo cual es importante entender que con…
Por Denisse Atayde Algo que nos importa mucho a las mujeres es el cuidado de nuestro cabello, en esta ocasión te enseñaré a preparar una mascarilla 100% natural, agradable en aroma y que ayudará a el crecimiento de tu cabello. Pero para que esto suceda debes llevar completo el tratamiento y usarlo al menos una…
Por Kim Dewey Cuando nació mi hija, me di cuenta que no siempre es tan fácil. Nos encontramos con que la leche no bajaba, que no se agarraba bien, yo probando diferentes acomodos y tomando atole, fueron un par de noches difíciles, pero estaba decidida a dar el pecho, así fueron los primeros días/noches con…
Por Paloma Castillo Silva Desde que comencé este camino de educar en casa, me he enfrentado no solo a comentarios, preguntas, discusiones, críticas por parte de familiares y conocidos, también a mí misma, a mis propias críticas, a mis propios cuestionamientos, ideologías y apegos. Cuando se trata de explicar a alguien más lo que haces,…
Por Mayte Cepeda El llamado jala neti es una técnica de limpieza nasal proveniente del Hatha Yoga en la India, que permite llegar a la cavidad nasal a la que no es sencillo llegar con otro medio, salvo los de carácter médico. En esta técnica se emplea una jarrita u olla alargada, poco profunda y…
Por Valeria González Hoy quiero honrar a todos los maestros, y en especial al que está dentro de nosotros, a nuestro Maestro interno. Un curso de milagros no pretende iniciar un culto más, su único propósito es ofrecer un camino para que las personas puedan encontrar su propio maestro interno. Les comparto algunas de las…
Por Liliana Mendoza A las 16 semanas de mi embarazo supe que esperaba un niño, dije, ¡un hombre!, y ¿ahora qué voy a hacer?, yo sé cosas de niñas, pero de niños nada. Cuando hay figura paterna presente no es gran problema, las mamás dan por hecho que el papá, en cierta manera, se encargará…
Por Karina Pérez Cortés Vaya jornada violenta la que vivimos el día de ayer lunes 15 de mayo, ya no sentíamos lo duro sino lo tupido, por la mañana Jorge Astorga López, abogado penalista en Sinaloa quien al llegar a su casa en la avenida Reforma fue baleado por una pareja (hombre y mujer) quienes…