Por Mayte Cepeda En yoga, suele utilizarse el sánscrito que es una de las lenguas más antiguas que se utilizan en India, en la que generalmente se encuentran escritos los primeros textos religiosos. Y en la práctica de ashtanga yoga, el sánscrito lo aplicamos tanto en el conteo de vinyasas (respiraciones y movimientos sincronizados),…
Por Kim Dewey Hace unos años incorporamos la levadura nutricional, también conocida como nooch, a nuestra dieta. Aunque normalmente se usa en dietas veganas o vegetarianas, es un buen agregado para cualquier platillo. Además de dar un rico sabor a las comidas, es fuente de proteína, vitaminas B, aminoácidos, al menos 14 minerales, 17…
Por Liliana Mendoza Hoy quiero hablarte sobre la resiliencia, esta viene del término latín resilio, «volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar» y es considerada como la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones adversas. Toda mujer que le haya tocado afrontar un embarazo sola y explicar mil veces, por qué su hijo…
Por Daniella Monarez Como todo el mundo sabe, el estetoscopio se usa para escuchar el corazón, que no es lo mismo que escuchar AL CORAZÓN o escuchar CON CORAZÓN. Finalmente es la conexión entre los oídos de una persona y el corazón de otra, de modo que el encabezado de esta semana enmarca todo lo…
Por Laura Prieto Los primeros tatuajes pudieron ser el resultado de aplicar hollín o ceniza a las heridas, cuando la herida sanaba, el “tatuaje” permanecía. Los tatuajes señalan una ocasión, indican pertenencia, identidad, adornan y complementan nuestra vida. Hoy será la primera entrega, en la que hablaré de los estilos más populares de tatuajes, si…
Por Ana Celia Aguirre Hoy en día muchas mamás, que acaban de tener a su bebé, tienen que regresar a trabajar. En México, la ley les da 12 semanas de incapacidad para luego reincorporase. Sin embargo, es un proceso que no es fácil, el dejar a tu bebé y aún más seguir la lactancia materna…
Por Ivonne Orozco El cariño caluroso de mamá también se transmite a través de los remedios. Evitemos lo más posible el paracetamol y los antibióticos. Dotemos de manera amorosa y natural a nuestros hijos para tener menos visitas al pediatra y más a jardines y bosques en esta temporada. Leche con bombones Ingredientes…
Por Dona Wiseman En este mundo hay personas abusivas. Bueno, cada una de nosotras tenemos un criterio propio para designar qué significa que una persona sea abusiva desde nuestra mirada. En días pasados comparé apuntes con una amiga y colega. Yo sentía que una persona que conocemos en común estaba actuando de una manera…
Por NES Nos hemos puesto a investigar y encontramos que establecer una rutina clara para la hora de acostarse puede ser bastante útil para evitar las catástrofes nocturnas, entre otros consejos de expertos y padres. Ya sea que tu hijo se preocupe por el día siguiente, o simplemente parezca que no puede dejar este día,…
Por Alex Campos Y ahora, ¿quién podrá defenderme? Así, tal cual, como frase salida del Chapulín Colorado, así me remonte cómo a los años 70, hace unos días cuando mi amanecer me recordó que ser mamá es maravilloso, pero también muy difícil, no hay vacaciones ni pausas. Un dolor intenso azotaba mi cabeza, no…