Por Mayte Cepeda Como hija, mujer, hermana, mamá, esposa, amiga, profesionista, tía, abuela y cualquier otra faceta de la vida que, al día de hoy te haya tocado vivir, disfrutar y evolucionar, seguramente te has topado con una infinidad de experiencias, situaciones y momentos que te han marcado y se han quedado para el…
Por Fary Mussa ¡El lunes empiezo la dieta! Yeah Right!! Esto es tan real como el Ratón Pérez y las hadas madrinas, el-lu-nes-me-pon-go-a-die-ta, para mi vendría siendo como un ser mitológico el cual nunca voy a saber si realmente existió. Cuántas veces me he dicho ya basta, es tiempo de ponerme a dieta, la…
Por Alma Lorena Chávez ¿Alguna vez has observado los comportamientos de tus hijos y comparado con los tuyos? Muchas veces nos concentramos en la conducta del niño y dejamos a un lado la de nosotros mismos, sería más fácil hacer un análisis interno de qué es lo que estamos haciendo como padres que provoca…
Por Anagbriela Moeller Una de las cosas mas difíciles de la maternidad para mí ha sido el intentar darles a mis hijos comida sana y fallar en el intento una y otra vez porque no les gusta alguna verdura o ingrediente del platillo. He encontrado algunas formas en las que pude introducir algunos ingredientes…
Por Mayte Cepeda No es novedad que nuestra ciudad Saltillo, se caracterice por ser algo sorpresiva con aquello del clima. De un día a otro, nos ha mostrado de manera radical los extremos de las cuatro estaciones del año. Y bueno, ahora mismo, estamos comenzando a disfrutar en serio, la despedida de los días…
En esta ocasión quiero enfocarme en el último de los Niyamas, que son la segunda rama del Ashtanga Yoga y se refiere a los comportamientos o conductas a cultivar para nuestro interior. Derivado de su origen sánscrito, Ishvara refiere a Dios, el creador de todas las cosas; y Pranidhana, tener una meta espiritual, apegarse a…
Por Mayte Cepeda Hace un par de semanas, durante una clase de Ashtanga Yoga, me di el tiempo (con la anuencia de los alumnos) de ahondar la explicación sobre cada postura que realizamos, profundizar en los detalles, tales como de qué manera debemos respirar y mantener el ritmo respiratorio durante toda la práctica, cómo…
Por Lorena Salas ¿Y a ti qué tal te fue en estas vacaciones de verano? Cuando escucho la palabra “vacaciones”, lo primero que viene a mi mente es la típica escena de estar recostada en la orilla del mar, bajo una palmera, tomando una deliciosa bebida, escuchando el sonido de las olas que acarician…
Por Kim Dewey Mujeres, madres ¿Recuerdan algún cuento historia infantil en donde una niña o mujer sea la protagonista activa, que lucha para cumplir sus sueños y sea la creadora de sus vidas?… Yo no. Incluso las nuevas princesas de Disney, aunque han sido actualizadas, no dejan de mantener el mismo molde, el mismo…
Por Mayte Cepeda Originalmente, el yoga como filosofía y disciplina ha sufrido una serie de cambios y transformaciones gracias a latransmisión de la enseñanza de un maestro a otro, de una cultura a otra, pasando fronteras, océanos, costumbres y tabúes, así como a los enfoques desde los que se enseña y a una serie de…