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Ser felices como cuando éramos niños

Por Paulina de la Mora y Brenda Cristán A los adultos siempre nos ha sorprendido ver cómo los niños se ríen y disfrutan el momento presente, sin aparente causa. Se divierten con cualquier cosa y parecen estar siempre dispuestos a disfrutar todo lo que se les presenta. Santocha es un término sánscrito que define a…

¿Cómo y por qué meditar?

Por Mayte Cepeda Creo que en la mayoría de mis contribuciones hago alguna relación con la meditación. Que si sirve para esto, que si se recomienda para aquello, que si lo otro, etcétera. La meditación es la séptima rama del Ashtanga Yoga, y se le llama Dhyana. En alguna de mis columnas te escribí sobre…

¿Qué necesitas?

Por Dona Wiseman ¿Qué necesitas? ¿Qué te hace falta en tu vida? ¿Sabes diferenciar entre lo que necesitas y lo que quieres o deseas? La pirámide de Maslow nos habla de las necesidades inherentes al ser humano, en cinco distintos niveles jerárquicos. Esto significa que sin resolver las necesidades de un nivel inferior, no será…