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Bienestar

PAUSA

Por Anagabriela De La Garza Moeller Alguna vez haz sentido que eso que amas, que te encanta, que te hace feliz de pronto como que se apaga, dejas de inspirarte o de hacerlo por amor y solo lo haces porque tienes que hacerlo. Eso me pasó este año con la escritura, sentí que perdí la…

SALSA RAGÚ CASERA

Por Irene Musso ¡Hola a todos! Me presento, mi nombre es Irene, tengo 41 años, nací en Castellamonte, Italia, una ciudad muy pequeña cerca de Turín, y desde hace 28 años resido en México. Quien haya tenido la magnifica experiencia de residir en un país extranjero sabe perfectamente que además del idioma y las costumbres…

ANTIBIÓTICOS Y EMBARAZO

Por NES ¿Puedes tomar antibióticos durante el embarazo? Esto es lo que necesitas saber sobre las ventajas y los posibles efectos secundarios. Después de obtener una prueba de embarazo positiva, tu cuerpo experimentará muchos cambios. Pero lo que probablemente no sabías es que el cambio puede provocar una infección y debas tomar antibióticos. Un reciente…

Meditar no es lo difícil

Por MAYTE CEPEDA ¿Cuántas veces hemos pensado que, si hiciéramos unos cuantos cambios o adoptáramos hábitos distintos, nuestra vida sería menos caótica y tendríamos más tranquilidad para poder actuar y tomar mejores decisiones? Pero a la vez, ¿la desidia nos gana y no hacemos nada al respecto? A grandes rasgos, meditar es una práctica en…

MEJORA TU RUTINA DE SKINCARE

Por Perla Gutierrez Tener una rutina deskincare (cuidado de la piel) especifica y correcta para nuestro tipo de piel es indispensable para mantener un rostro saludable y jovial. Conforme pasa el tiempo más consientes nos hacemos de la importancia de tener un cuidado adecuado de nuestra piel, así que aquí enumero algunos puntos importantes a considerar. 1•…

¿VITAMINAS Y SUPLEMENTOS PARA NIÑOS?

Por NES Los niños necesitan tener una alimentación balanceada para poder crecer y desarrollarse como debe ser. También es super importante que conozcan y experimenten distintos sabores, texturas y colores en los alimentos. Una alimentación balanceada es aquella donde se le provee los cinco grupos de alimentos: frutas, vegetales, lácteos, cereales y carnes o sustitutos….