Por Clara F. Zapata Tarrés Para Piti, Pato y Julián… Frente a mi. Cada día de mi niñez y mi adolescencia. En la ventana de tu cocina. Siempre preparada, con una sonrisa tan tierna y con la alegría de ser mamá. Temprano, preparando el desayuno, cantando o cocinando algo. Luego partías todos los días a…
Por Clara F. Zapata Tarrés Algún día encontré una foto que decía “No crezcas, es una trampa”. La llevo clavada en lo inolvidable. Como una estampa en mi frente. Mientras como un pan con mi miel favorita intento escarbar. Escarbo, muevo la tierra, excavo la masa dura que se forma. Preparo el terreno para la…
Por Daniela Montes Al hablar de ansiedad estamos hablando de una condición que no hace distinción en edad, sexo o clase social. Lamentablemente en la actualidad es más frecuente encontrarnos con niños y adolescentes que la padecen y esto se da por diferentes situaciones como la presión escolar, los altares estándares en lo deportivo, la…
8 PASOS PARA LOGRALO Por Champaca Treviño Te tengo un reto en donde el objetivo es lograr más productividad, energía, bienestar y una vida sin estrés. Para jugarlo necesitas dejar a un lado miedos, desgaste emocional, irritabilidad y cansancio, ¿te animas a jugarlo? Cuántas veces has sentido que se acaba el día y no hiciste…
Por Daniella Monarez Estoy exhausta. Tengo 16 horas que no paro. Desperté sabiendo que mi agenda estaba apretada y por más que me organicé, el día no me dio para más y tuve ganas de llorar: 8 am quirófano 10:30 am entrega de diplomas de mi hija 12 pm piñata de la comadre 14 hrs…
Por Dona Wiseman A veces morimos sin morir, cuando menos no físicamente. Pasan cosas que nos desaniman y nos arrebatan la energía y el brillo. Se siente. Andamos lentas. Nos sentimos pesadas. Nuestros ojos no ven los colores con el mismo brillo. La comida que en algún momento nos tentaba, ya no nos provoca. La…
Por Clara F. Zapata Tarrés ¿Cuántas como yo? ¿Cuántas en soledad? ¿Cuántas intentando entender lo que a veces es invisible a los ojos? ¿Cuántos meses o años de pandemia tratando de averiguar los misterios del comportamiento y de las emociones que pueden desbordarse? Intentando hasta volverte inmóvil, triste y en un congelamiento que impide contener…
Por Dona Wiseman La ansiedad es: El paciente que llega 10 minutos antes de la hora de su cita El empleado que necesita un adelanto de sueldo cuando no hay flujo de dinero La empleada que no ha venido a trabajar, pero no sabes si volverá o si debes buscar a alguien más La amiga…
Por Dona Wiseman No sabes cuando el “cuídate” que te mandan por mensaje será el último. Así fue en esa ocasión. Ella mandó el mensaje de siempre. Tal vez era justo eso el ingrediente secreto, el “de siempre”. Ya no tenía energía, imaginación, ni interés en intentar provocar algo más. Sabía que lo que había…
Por Clara F. Zapata Tarrés “No camines delante de mí, puede que no te siga. No camines detrás de mí, puede que no te guíe. Camina junto a mí y sé tu amigo.” El extranjero. Albert Camus. Después de 11 años creí que todo estaba listo. Chichi, brazos calurosos repletos de reciprocidad, miradas derretidas de…